Selasa, 15 Oktober 2013

Filled Under:
,

Cara Memerah ASI Alami

Tandon ASI banyak? Inilah caranya..!!

Alhamdulillah, akhirnya kayyis bisa mengkhatamkan ASI eksklusifnya. Namun, walau kini kayyis sudah menginjak usia 9 bulan, insya Allah ASI akan terus ia dapatkan secara intensif sampai usia 2 tahun.

Cukup berat dan melelahkan, namun sangat memuaskan, dan melegakan melewati masa penyusuan sampai 6 bulan tanpa makanan pendamping untuk kayyis. Mengingat saya juga bekerja di LPI Integral Luqman Al Hakim, Surabaya yaitu di unit KB TK Yaa Bunayya  yang mempunyai program full day school.Alhamdulillah, yayasan sekolah tersebut,  yaitu Yayasan Hidayatullah menyediakan fasilitas Baby Care, Athfaluna yang tidak jauh dari sekolah. source image : wan-soe.blogspot.com
Cara Memerah ASI Alami
Advertisement


Saya ingin sekali setiap bunda mau berjuang untuk moment ini, karena moment ini sangat berharga untuk buah hati kita. Sekedar ingin berbagi, kisah tentang saya menyusui eksklusif dan tetap menyusi kayyis hingga berusia genap 2 th. berikut tips sukses ASI Ekslusif saya.

 Suami dan saya sudah  berkomitmen kuat untuk memberikan ASI Ekslusif dari sebelum saya mengandung, sehingga setelah melahirkan kami berdua perkuat kembali Azzam tersebut. Dan Alhamdulillah  Suami saya BENAR-BENAR mendukung ASI Ekslusif.

Setiap pagi dia yang menyeteril botol-botol untuk menampung ASI nya, karena kami kerjakan semua pekerjaan rumah secara mandiri (tanpa pembantu). Saya saat itu hanya mempunyai 10 botol kaca ukuran 150 ml. jadi ada yang sudah untuk menampung, ada yang harus diisi, dan ada yang harus dibawa ketempat kayyis bersekolah (baby care).

Ternyata dari awalnya mempunyai 10 botol setiap hari menjadi bertambah sehingga total botol yang saya miliki adalah 25 botol kaca ukuran 150 ml. dan seringnya semua dalam kondisi full, hanya tersisa 4 atau 3 untuk diisi selagi saya bekerja.

Sontan saja membuat teman-teman di kosan (sy masih ngekos belum punya rumah sendiri) merasa takjub, kok bisa mbak? Dulu saya gak bekerja aja nggak bisa keluar, sampai akhirnya anakku jadi anak sapi deeh…(sedihnya wajahnya saat itu). Saya hanya menjawab Alhamdulillah rizkinya kayyis banyak…doakan ya mbak…

Dari percakapan tersebut mbak tadipun jadi pingin belajar sama saya, saya dengan senang hati membuka tips dari pengalaman saya kepadanya.

berikut tips cara memerah asi alami :

1.    Harus banyak makan sayuran hijau dan kacang-kacangan  (bukan berarti tanpa lauk, ikan, atau daging, justru kalau ditambah itu akan semakin bagus)
2.    Jaga hati dan diri dari strees dan tekanan (buat hati ceria dan bhagia)
3.    Siapkan botol yang telah disteril dan tempatkan di tempat yang bersih dan tidak lembab.
4.    Segera perah selagi terasa penuh, sampai habis (untuk menstimulus agar ASI penuh kembali, saya sarankan menggunakan manual tangan saja karena hasilnya akan lebih cepat dan banyak, awalnya memang terasa pegel tangannya krn sudah biasa akhirnya jadi nyaman aja)
5.    Segera makan dan minum setelah memerah ASI, atau menyusui si kecil.
6.    Kalau mau bisa menampung ASI dari usianya masih 1 bulan, agar tendon di freezer banyak sehingga tidak khawatir kehabisan stok, karena biasanya bulan awal ini  kadar ASI kita bisa sampai berlebih, yang terpenting pada setiap botol harus diberi label yang isinya: Nama anak, jam memerah, tgl, dan bulan fungsinya untuk mengecek kadaluwarsanya nanti. Jangan khawatir ASI tahan sampai 3 bulan kok jika di freezer. Meski kadar imunnya memang menurun.
7.    Setiap hendak pergi dengan tanpa si kecil pastikan selalu membawa botol di tas entah itu 2 atau 3. Itu biasanya persiapam minimal saya, namun juga tergantung dengan lamanya pergi, dan seberapa banyak asupan makan kita saat bepergian tersebut.
8.    Jangan tergoda dengan iklan susu formula dan jangan pernah menganggarkan untuk membelinya
9.    PERCAYA DIRI bahwa bisa berikan ASI sampai 6 bulan tanpa makanan pendamping (Eksklusif).

Walaupun berpuasa, misalnya puasa Ramadhan, tapi bila hati tetap tenang dan happy ASI akan tetap lancar kok. Tapi walau sudah makan 1 karung tapi hati kita sedang tidak karuan, perasaan sedang tegang (apalagi kalau sedang perang dingin sama suami) jangan harap ASI bisa lancar. jaga kondisi psikis kita, terutama yang harus menjaga adalah pasangan kita, yang setiap hari berinteraksi dengan kita, ya memang harus benar-benar sabar kalau jadi suami, yang istrinya sedang menyusui, bukan untuk siapa-siapa tapi untuk buah hati kita….

Begitu tips sukses 6 bulan  ASI eksklusif dan ASI sampai 2 tahun dg makanan pendamping setelahnya. Selamat berjuang bunda-bunda yang dimuliakan dan diberkahi Allah dengan segala keutamannya sebagai seorang bunda….   AL-Jannati tahta akdamil ummahat……



Bibarakatillah
Bunda Kayyis Ayyash Shidqia

0 komentar:

Posting Komentar

Copyright @ 2013 Cerita Hikmah.